4月总结：41岁，1个人，做小红书，每月多赚4k

我是络一，裸辞写作的朝鲜族中年少女。关注(⭕)我(🆙)，每天为你分享「写作(🍲)变现+女性成长」(🐧)干货

hi，我是络一，4月份结束了，五天假期出去疯玩好(✍)几天，今天才把月度总结搞完。4月是繁忙的一月，每天忙着交付私教学员和1v1咨询学员，要直播2h，还要更新小红书和公众(😹)号，常常感觉时间不够用。

自从20年7月底裸辞之后，我开始过(👤)“只工作不上班”的日子，外人感觉我不用上(😳)班很轻松，只有我自己知道，我每天都在当卷王。

不过，我很享受这样的生活，因为“心里舒坦”。我每天再不用去考虑办公室政治，不需要讨好老板(🖇)，每天跟学员打交道，跟文字打交道，虽忙碌，但是真的享受。

接下来跟大家分享我的4月工作、生活总结复盘：

工作清单：

1.发布小红书笔记11篇，其中百赞笔记3篇

2.小红书广告报(🤸)价调到600一篇了

3.直播23场（几乎每天一场，太卷了），单场场观800左右，同时在线人数30+。决定了就做，及时复盘，不断提高，

4.小红书涨粉2200，粉丝总数9386粉，本来想拼万粉的，4月没实现。不过这(♊)个月靠小红书实现了多赚4k，还是很满意的。

5.发布公众号原创文章16篇

6.公众号涨粉96个，190个粉丝宝宝啦~

7.阅读《21天(🔤)逆袭人生》《放大》《起号(👉)》3本书

8.听了(😴)8期播客：《老范聊创业》第1期；《知行小酒馆》第134期、135期；《墙里墙外》第9期、68期(🎍)；《提(🔧)钱退休》第9期、10期、50期

9.B站看课《小红(🌆)书从零起号（家装领域）》

10.知识系统复盘共完成11次复习

其他生活清单：

1.坚持晨练+跳绳200个+高抬腿(🍳)100个，共18天

2.坚持喝养生汤10天，喝了护肝茶、花茶、果茶(📝)，推荐大家试试茶颜悦色的果茶，超爱(🔓)~

3.坚(😤)持下午外出晒太阳+散步共23次，每次户(🤬)外都带着耳机刷课，一点(🍄)也不无聊~

随手拍的小区落花：

4.坚持服用成人复合维(💻)生素17天

5.健(🎻)康饮食：优质蛋白+粗纤维+蔬菜(🥉)+少量碳水共19天

6.坚持冥想29天，居然落了一天，到今天坚持冥想已经492天啦，超有成就感

7.修微笑+倾听+注视+实事求是坚持了21天(📽)以上

8.邀请朋友来别墅做客，老公和朋友钓(🛫)的鱼，非常鲜：

9.跟朋友一家去郊野扎帐篷+野餐，超开心：

1.小红书更新12篇，涨(🔐)粉1500+，突破1.1w粉，实现全网6.6w粉，尝试账号迭代，从垂直到立体。

2.小(🏄)红书直播12场，争取同时在线稳定在40+，做好直播复盘。

3.公众号更新12篇，认真对待标题，争取进流量池1篇

4.自学头条课程，做笔记并列入知(💸)识系统进行复习

5.小红书起新(🦂)号，尝(🧜)试无货(🗼)源带货，打通另一个变现方式

6.阅读《21堂(🎧)大师写作课》；听《樊登读书》2本；听10期播客(⏮)

7.利用艾宾浩斯记忆曲线，进行知识系统复习12次以上(🍭)

8.规划(✈)端午(📔)行程，计划去白洋淀玩两天~

5月争取如下(😯)指标都达成：

五一期间我真的躺平了，除了回复私教学员、迭代课程、发了一篇(🛀)笔记外(🔇)，几乎没工作。

不知其他人如何，总之我很难从躺平状态(✝)快速回到工作状态，最近跟着赵丹喵学到一个“微小行动赋能(🌂)”法，尝试后很有效，分享给大家：

尝试(🔢)提醒(🧛)（强迫）自己用一个微小行动为自己一点点赋能。我常用的微小行动是：写20分钟(📸)笔记、画每日时间轴、整理书桌等(⛷)。

微小行动通常能让我从躺平状态走出，顺理成章进入工作状态。这个方法屡试不爽，当我某阶段很丧、或因为数据焦虑的(👧)时候(👕)，我都会用这个方法调整状态。

好啦，以上就是络一今天想分享的内容啦(🗣)，如果感觉有用，记得帮我【点赞】(🚦)哦，你的(🐐)鼓励是我坚持码字的动力~

作者简介(😈)

络一，前百万大号签约(💨)作者，38岁裸辞写作，靠(😑)码字月(🔐)入过万，专注「写作变现+女性成长」，全网同名欢迎关注。